Hozzávalók:
káposzta,
sárgarépa,
tépkedett endívia,
esetleg jégsaláta,
szívsaláta.
A dresszinghez: 1 pohár joghurt, 1 kanál olíva olaj, kevés citromlé, kevés só, frissen őröl bors.
A káposztát, a sárgarépát felcsíkozzuk, a zöld salátákat tépkedjük. Önmagában tálaljuk, mellé joghurtos dresszinget adva, amiből mindenki annyit tesz a salátára amennyit kíván. Akár fogyókúrás ételnek is kitűnő kevés kalória, magas rost tartalma miatt!
káposzta,
sárgarépa,
tépkedett endívia,
esetleg jégsaláta,
szívsaláta.
A dresszinghez: 1 pohár joghurt, 1 kanál olíva olaj, kevés citromlé, kevés só, frissen őröl bors.
A káposztát, a sárgarépát felcsíkozzuk, a zöld salátákat tépkedjük. Önmagában tálaljuk, mellé joghurtos dresszinget adva, amiből mindenki annyit tesz a salátára amennyit kíván. Akár fogyókúrás ételnek is kitűnő kevés kalória, magas rost tartalma miatt!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése